Mám si zaobstarať mačku, ktorá mi pomôže s depresiou alebo úzkosťou?

Pocity depresie a úzkosti sú v modernom svete bežné. Okrem profesionálnej terapie alebo dokonca medicíny sa často navrhuje, aby človek trpiaci depresiou a úzkosťou zvážil zaobstaranie si zvieraťa, ktoré mu pomôže zmierniť pocity strachu a osamelosti.





Mali by ste si teda zaobstarať mačku, ktorá vám pomôže s úzkosťou alebo depresiou? Krátka odpoveď je, dobre, možno. Ale nemal by to byť váš podrážka dôvod na adopciu a musíte sa uistiť, že zvládnete bremeno spojené s rodičovstvom domácich miláčikov. Adopcia domáceho maznáčika by tiež nemala nahradiť terapiu alebo profesionálnu liečbu pre váš stav.

Zatiaľ čo štúdie preukázali, že mačky a domáce zvieratá všeobecne môže pomôcť upokojiť ľudí a sprostredkovať pocit pokoja, prijatie mačky je veľká zodpovednosť, ktorú by nikto nemal brať na ľahkú váhu.

Ak trpíte depresiou alebo úzkosťou, mali by ste sa poradiť so zdravotníckym pracovníkom , a môžete sa ich dokonca spýtať, či odporúčajú adoptovať si domáce zviera. Tu je to, čo potrebujete vedieť, keď uvažujete o tom, či si adoptovať mačku na pomoc s depresiou alebo úzkosťou.



Ako môže prijatie mačky pomôcť pri depresiách alebo úzkosti

Keď ľudia pociťujú depresiu alebo úzkosť, často sa cítia aj sami. Život s mačkou môže ponúknuť pocit neustáleho spoločenstva. Zakaždým, keď prídete domov, budete vedieť, že tam na vás čaká vaša mačka s milujúcou prítomnosťou - aj keď naozaj už len ostávajú večere.

Starostlivosť o mačku navyše prináša pocit harmonogram do vášho života a pravidelná rutina často vyjde z okna, keď ľudia cítia úzkosť alebo depresiu. Vedieť, že sa vaša mačka spolieha na vás pri raňajkách, pri čistení podstielky a starostlivosti o ne, môže pomôcť dosiahnuť pravidelnosť a účelnosť pre dni, ktoré by sa inak mohli zdať bezcieľne.

A konečne, pohladenie alebo zavesenie sa s mačkou na gauči určite dodáva pocit pokoja a pohody. Štúdie preukázali, že môže zvýšiť vašu hladinu serotonín a dopamín . Oba tieto hormóny môžu pomôcť zmierniť depresiu.



Znepokojenie pri získavaní mačky, ktorá má pomôcť pri depresiách alebo úzkosti

Skutočná osoba, 67-ročný vojenský veterán námorníctva vo Vietname, sa hrá a rozpráva so svojím domácim miláčikom pruhovanou domácou mačkou, ktorá je vyvážená na parapete spálne.

Stojí za to to zopakovať adopcia mačky alebo akékoľvek domáce zviera je veľmi veľký záväzok z hľadiska času, peňazí a dokonca aj emócií.

Zatiaľ čo mačky majú zaslúženú povesť sebestačných tvorov, budete sa stále musieť ubezpečiť, že vykonávate každodenné úlohy vrátane kŕmenia, starostlivosti o mačku, aby ste zabránili riziku rozvoja rohoží a guľôčok a udržali podstielku čistú plus náročná úloha meniť podstielku aspoň raz mesačne.

S adopciou mačky súvisí aj finančný záväzok. Jedlo, podstielka a účty za veterinára, aj len pri ročných návštevách wellness, sa môžu sčítať. Ak máte podozrenie, že finančné problémy prispievajú k vašej depresii alebo úzkosti, posaďte sa a prelomte niekoľko čísel, aby ste zistili, či by adopcia mačky mohla neúmyselne zhoršiť problém.



Rodičovstvo mačiek sa tiež spolieha na to, že sa so svojou mačkou budete aktívne angažovať. Možno budete musieť zmeniť usporiadanie svojho vlastného rozvrhu, aby ste sa uistili, že môžete jedlo podávať v denných časoch. Budete tiež musieť svoju mačku zabaviť hraním a spojením; inak by mohla nastať nuda alebo dokonca deštruktívne správanie.

Mačka je živá, dýchajúca, mysliaca bytosť so svojimi vlastnými potrebami a emóciami. Neexistujú len preto, aby ste boli šťastní. Ak nemáte emócie alebo energiu, aby ste ušetrili pohodu iného tvora, vezmite to do úvahy.

Svoju mačku budete musieť zabezpečiť mnohými spôsobmi. Pochopte to skôr, ako sa rozhodnete pre adopciu.

Mali by ste si zaobstarať mačku, ktorá vám pomôže pri depresiách alebo úzkostiach?

Nakoniec bude treba individuálne zvážiť zváženie, či si adoptovať mačku na pomoc depresii alebo úzkosti. Mali by ste sa spoľahnúť na radu svojho lekára . Ako pravdepodobne viete, pri liečbe depresie alebo úzkosti neexistuje jednoduché a komplexné riešenie.

Ako alternatívu, vážne zvážiť pestovanie mačka alebo mačiatko . Nikdy nebude núdza o mačky, ktoré potrebujú dočasné domovy. A týmto spôsobom zistíte, ako sa vám páči s mačkou, než sa k tejto myšlienke prihlásite.

Hej, môžeš dokonca skončiť ako „pestúnsky neúspech“ a nakoniec si mačku nechať!

Pomohli niekedy mačky vašej depresii alebo úzkosti? Udržuje vás mačka pokojne a pri zemi? Povedzte nám o svojich skúsenostiach v komentároch nižšie!